This is new...x pernah dengar pon...

Assalamualaikum...

Happy weekend korang.....Spend weekend di mana? Saya kat rumah je la...Luar skang panas terik...Takut migrain...hehehe...Musim panas ni banyakkan minum air....( alamak air ada yang dah kene catukan ??). Anyway minum air kosong memang bagus, tapi ada saya terbaca this one article about drinking too much water can loses sight...Actually this article saya baca di blog kevin zahri.. Mungkin ada betulnye...



Menurut Kevin Zahri, kita perlu minum air sebanyak 8-10 gelas sehari. Tapi jika kita minum air berlebihan pun boleh menyebabkan kerosakkan buah pinggang. Ok baru tahu!!... Kadang-kadang perasan x kita kadang-kadang macam haus berlebihan? Kita digalakkan minum air minuman isotonik seperti 100 plus, Gatorade & sebagainya. Tapi kalau kita ni memang pengemar buah-buahan dan sayur-sayuran (yang berserat) kita perlu tambah lagi sekurang-kurangnya 4-6 gelas air lagi.

 Kalau nak tahu dengan lebih lanjut korang boleh tinjau-tinjau kat blog Kevin Zahri  (http://kevinzahri.com/blogs ) . Banyak info yang boleh kita dapat dari sini....